Meditation für Schwangere
Schon während der Schwangerschaft nimmt das noch ungeborene Baby alle Schwingungen, insbesondere die der Mutter, wahr. Diese Emotionen, Gefühle und Gedanken bilden den allerersten Grundstein für sein weiteres Dasein.
Regelmäßige Meditation stärkt das Urvertrauen, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl – die Basis für innere Ruhe und Stabilität. Regelmäßige Meditation in der Schwangerschaft kann helfen, bereits im Mutterleib die Verbindung zwischen Mutter und Kind herzustellen, zu stärken, es willkommen zu heißen und die Geburt zu erleichtern und sich selbst ruhig und gelassen auf die kommende neue Aufgabe als Mutter vorzubereiten.
Babymeditation
Meditation mit Baby ist nicht nur möglich, sondern auch wichtig und sinnvoll. Babys sind das Spiegelbild ihrer Eltern. Wer ausgeglichen, ruhig und gelassen ist, gibt dies auch seinem Baby weiter und stärkt somit das Urvertrauen, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl -
die Basis für innere Stabilität.
In dem Kurs Babymeditation werden Mütter und Väter mit ihren Babys an die verschiedenen Formen der Meditation herangeführt und angeleitet. Sie lernen gemeinsam mit ihrem Baby zu meditieren.
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist eine dynamische Form von Yoga, die mit Hilfe von körperlicher Bewegung (Kriyas) am eigenen Energiefeld arbeitet. Die Kombination aus körperlicher Aktivierung, Meditation und Tiefenentspannung wirkt zugleich aktivierend, energetisch reinigend und entspannend und ist eine wunderbare Möglichkeit Körper und Geist in Einklang zu bringen.
PRANA KRAICHGAU Yoga und Meditation
Meditation für Schwangere, Babymeditation und Kundalini Yoga.